全台年紀最大的現役 Toastmasters 會員，今年90歲，國小學歷，60歲才第一次踏上演講台。這三個事實放在一起，幾乎可以推翻所有人對「學演講要趁早」的既定印象。她是陳鳳眉，新世紀國際雙語演講會（NCBTC）創會會長，也是台灣國際演講會（Toastmasters International, Taiwan）迄今無人能打破的年齡傳奇。
一個人在公園練演講，被誤認為走失的失智老人
許多人對「舞台恐懼」的解法，不外乎深呼吸、背稿、想像觀眾穿著睡衣。陳鳳眉的方法更極端——她直接一個人跑去公園，對著樹木花草反覆練習，練到旁若無人、渾然忘我，最後引來熱心路人上前關切，以為她是一名走失的失智長者。
這個故事讓人忍不住笑，但笑完之後其實有點震撼。一個六十多歲的女性，為了學好公眾演說，可以放下所有旁人目光，在公共場所一遍又一遍地練習。這種「不在乎丟臉」的心態，本身就是一種高段的溝通能力——你得先不怕被人看見，才能真正站上舞台。
至於上台後的緊張感，陳鳳眉有一套獨門心法：把台下黑壓壓的觀眾全都想像成一朵朵美麗的花朵，宛如自己在山上對著大自然練習。她說，這樣一想，面對群眾的恐懼感便瞬間煙消雲散。這個比喻聽起來簡單，背後卻是一種認知重塑——你對眼前事物的定義，決定了你的情緒反應。
打破「全英語門檻」：一個電梯裡招募會員的創會故事
Toastmasters 在全球擁有廣大的愛好者社群，但在台灣，長期以來「全英語進行」的傳統讓許多有心學習演說的人望而卻步。陳鳳眉看到了這道不必要的門檻，決定親手把它拆掉。她推動創立 NCBTC（新世紀國際雙語演講會），目標是讓大中部地區的民眾，不必因為英語能力不足就放棄學習溝通與領導的機會。
創會初期，招募會員的困難程度遠超預期。陳鳳眉的解法是：隨時隨地開口。公園散步遇到人，開口；搭電梯的短短幾十秒，也開口。這種「陌生開發」的韌性，最終讓 NCBTC 在鼎盛時期達到53位會員的規模，而且這個分會創辦至今已逾25年，依然持續活躍。
從產業面來看，NCBTC 的雙語模式其實預示了一個更大的趨勢：語言能力不應該是學習溝通的前提條件，而是學習過程中的副產品。台灣的軟實力培養長期過度依賴英語框架，導致大量有潛力的表達者在門口就被篩掉。陳鳳眉25年前的選擇，放在今天來看，反而像是一種超前部署——讓更多人先敢開口，語言自然會跟上。
25年，許多人都不在了，但她還在
在 Toastmasters 的歲月裡，陳鳳眉結交了許多企業家與各界菁英。談到這些昔日並肩的夥伴，她語氣平靜卻帶著重量：「很多人都不在了。」這句話不是感傷，更像是一種清醒的認知——時間是最誠實的篩選機制，能繼續站在台上的人，才是真正贏了。
當被問到25年演講會生涯中最佩服的人是誰，這位僅有國小學歷的90歲長者，眼神篤定，毫不猶豫地回答：「就是我。」沒有謙遜的迂迴，沒有客套的推辭。這三個字，是她用幾十年的行動換來的，說出口的時候，反而是全場最有說服力的一句話。
陳鳳眉的演講心法：關鍵要點整理
- 克服舞台恐懼：在公園等公共場所進行實體反覆練習，習慣被人看見
- 認知重塑法：將台下觀眾想像成花朵，改變情緒觸發的前提
- 降低入門門檻：推動雙語演講會，讓語言能力不再是學習溝通的障礙
- 隨機招募心態：把每一次偶遇都視為傳遞理念的機會，電梯、公園皆是舞台
- 終身學習實踐：60歲起步，90歲仍是現役會員，用行動定義「永遠不嫌晚」
展望與影響：一個人的故事，一個時代的提醒
陳鳳眉的故事在台灣高齡化社會的脈絡下，有著超出個人傳記的意義。當「退休後做什麼」成為越來越多人必須面對的問題，她的選擇提供了一個具體的參照：不是去旅遊、不是含飴弄孫，而是找一個需要持續練習、持續突破自我的舞台，然後在上面站30年。
對於台灣的演講教育生態而言，NCBTC 雙語模式的25年實踐，也值得更多組織認真參考。包容性的學習環境不是降低標準，而是擴大參與——當更多人敢於開口，整體的溝通文化才有機會真正提升。陳鳳眉用一生示範了這件事，剩下的，是我們要不要接棒。
如果你一直在等「準備好了再開始」，陳鳳眉的故事或許是個信號：準備好這件事，只有站上去之後才算數。
常見問題 FAQ
Toastmasters 國際演講會適合完全沒有演講經驗的初學者嗎？
完全適合。Toastmasters 的設計本來就是針對各種程度的學習者，從完全沒有演講經驗的初學者到資深講者都能找到適合的練習空間。陳鳳眉本人也是在60歲退休後才加入，從零開始學習公眾表達。
NCBTC 新世紀國際雙語演講會和一般 Toastmasters 分會有什麼不同？
NCBTC 最大的特色是採用雙語（中英文）進行，打破了傳統 Toastmasters 分會以全英語為主的慣例。這個由陳鳳眉推動創立的分會，目的是讓英語能力不足的民眾也能參與演講訓練，降低學習門檻，目前已在台灣中部地區深耕超過25年。
如何克服上台演講的緊張感？
陳鳳眉的方法是「認知重塑」：將台下觀眾想像成美麗的花朵，從根本上改變對「被人注視」這件事的情緒反應。此外，她也強調實體反覆練習的重要性，例如在公園等公共場所大聲練習，讓自己習慣在他人面前開口說話。
加入 Toastmasters 演講會有年齡限制嗎？
沒有年齡上限。陳鳳眉目前90歲，仍是全台 Toastmasters 年紀最大的現役會員，這個紀錄至今無人打破。她的例子充分說明，學習公眾表達與領導力，任何年齡都可以開始。
演講能力對一般人的日常生活有什麼實際幫助？
演講訓練的核心不只是「上台說話」，而是包含邏輯組織、情緒管理、即席反應與人際溝通等能力。這些能力在職場簡報、會議發言、社交場合乃至日常溝通中都有直接應用。陳鳳眉的案例也顯示，這些能力的培養能帶來持久的自信心與社會連結感。
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