阿里山鄒族議員武清山為何決定戒菸檳？

武清山議員因長期抽菸、嚼檳榔長達四十年，近年健康檢查發現血管狹窄，需進行手術治療，深刻體悟到健康的重要性，因此決定參與戒菸門診。

嘉義縣衛生局如何協助原鄉居民戒菸檳？

嘉義縣衛生局自今年3月起推動「來嘉戒菸好禮獎不完」活動，並將阿里山鄉的戒菸服務擴展至十個據點，由兩位醫師在衛生所門診及巡迴九個衛生室提供服務，陪伴民眾度過戒斷期。民眾亦可撥打免費戒菸專線0800-636363尋求協助。

武清山議員指出，戒菸檳過程中最大的挑戰是時刻面對應酬的誘惑，周遭朋友抽菸的環境也增加了難度。然而，透過堅定的意志力、家人支持及醫療團隊的專業輔助（如戒菸口香糖），這些挑戰最終得以克服。

根據嘉義縣衛生局的最新數據與成功案例，阿里山鄒族部落的健康促進工作正逐步展現成效。其中，嘉義縣議員武清山以親身經歷證明，即使是長達四十年的菸檳習慣，也能透過專業輔助與堅定意志成功戒除。這不僅讓他在健康上獲得新生，更成為部落推動戒菸、戒檳榔的重要健康大使，為原鄉居民帶來極具說服力的健康典範。

武清山議員的戒斷歷程，為部落的健康議題寫下了嶄新的一頁。據了解，武議員自二十歲起便有抽菸、嚼檳榔的習慣，應酬頻繁，菸檳使用長達四十年不間斷，甚至曾創下一天抽三包菸的紀錄。然而，近年健康檢查發現血管狹窄，亟需手術治療，這讓他深刻體悟到健康的無價。

根據嘉義縣衛生局的資料，武議員於去年12月9日開始，在阿里山鄉里佳衛生室參與戒菸門診，透過醫師評估並使用戒菸口香糖輔助，同時配合運動與調整作息。短短三個月內，他成功擺脫了菸癮與檳榔，至今已維持無菸檳狀態。這項數據證明，即使是根深柢固的習慣，只要有決心和專業協助，都能迎刃而解。

武清山議員表示：「不要等到身體亮紅燈才後悔，現在開始都來得及。」

他的成功不僅是個人的勝利，更是對部落族人最有力的呼籲。武議員提到，戒菸檳後一個月最多可省下近兩萬元，這筆可觀的費用，也從經濟層面為健康生活提供了誘因。

嘉義縣衛生局對於原鄉地區的菸檳危害防治不遺餘力。局長趙紋華指出，無論傳統菸品、電子煙或加熱菸，都對健康構成威脅，並產生二手菸與三手菸的暴露風險。為此，衛生局自今年3月起推動「來嘉戒菸好禮獎不完」活動，鼓勵民眾積極參與戒菸計畫。

在阿里山鄉，衛生局的戒菸服務已擴展至十個據點，由兩位醫師在衛生所門診及巡迴九個衛生室提供服務。這項數據顯示了衛生局深入原鄉、普及健康服務的決心，旨在陪伴民眾度過艱辛的戒斷期。民眾若有戒菸需求，也可撥打免費戒菸專線0800-636363尋求專業協助，展現了政府在公共衛生領域的積極作為。

嘉義縣衛生局長趙紋華強調：「無論傳統菸品、電子煙或加熱菸都對健康有害，造成二手菸與三手菸暴露。」

武清山議員的經驗也揭示了戒菸檳過程中的挑戰與關鍵。他坦言，戒斷過程極為不易，時刻都需面對應酬的誘惑，身邊仍有許多朋友抽菸，環境中充滿挑戰。然而，他憑藉堅定的意志力，以及家人與醫療團隊的鼎力支持，最終得以持續戒斷。

這項案例強調了多重支持系統的重要性：個人的決心是基石，而家庭的鼓勵與專業醫療團隊的介入（例如提供戒菸口香糖等輔助工具），則是成功的關鍵助力。這也為其他欲戒菸檳的民眾提供了寶貴的經驗借鑒，證明了戒斷並非孤軍奮戰，而是一場需要多方協助的長期抗戰。

武清山議員的成功戒斷故事，結合嘉義縣衛生局在原鄉推動的菸檳防治計畫，共同勾勒出一個清晰的訊息：健康是最大的財富，預防勝於治療。長期菸檳不僅對個人健康造成不可逆的損害，更可能帶來沉重的醫療負擔。

這些數據和案例提醒我們，投資健康永遠不嫌晚，從現在開始改變生活習慣，尋求專業協助，不僅能提升個人生活品質，更能為家庭和社區帶來正向的影響。透過像武議員這樣的健康大使，以及政府部門的積極投入，我們期待能看到更多阿里山鄒族部落的居民，逐步擺脫菸檳危害，邁向更健康的未來。