40 歲起護腦關鍵：掌握 14 項風險因子為大腦存「認知儲備」

失智症至今仍無法治癒，但這不代表人類對它束手無策。當台灣邁入超高齡社會，失智人口持續攀升，這場戰爭其實早在症狀出現前20年便已開始。真正的對抗，不只是新藥，更是家庭、公共衛生與醫療共同努力的漫長旅程。

家庭的力量：陪伴與支持

華梵大學前副教授陳新轉，50多歲就確診罕見的額顳葉型失智症，語言能力逐漸流失，最後連最熟悉的詞彙都說不出口。家人選擇好好伴隨他走失智這條漫長的路，他們為他成立Facebook專頁，女兒形容父親像「偶然坐上失智症的宇宙飛船」，希望用文字與照片成為他的黑盒子，留下仍然存在的生命軌跡。

失智改變的向來不只是病人，更會重塑整個家庭。妻子楊碧治陪伴丈夫學習新的生活方式，從玩數獨、學鋼琴，到重新安排居家環境、尋找社區資源。三個孩子也逐漸學會理解疾病，而非責怪改變。一路走來，他們經歷走失、失禁、情緒崩潰，也在照護中重新凝聚彼此。最終，家人決定讓陳新轉入住安養機構、接受安寧照護。

目前台灣65歲以上失智人口已約38萬人，預估2050年將逼近85萬人。與其盼著治癒，「預防」可能是更重要的關鍵。國際權威醫學期刊《刺胳針》整理出包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸菸、過量飲酒、聽力受損、憂鬱、睡眠品質不佳、社交孤立等14項可控制風險因子，若積極改善，可望延後或避免45%失智病例。

醫師楊淵韓點出，異常蛋白往往在症狀出現前15~20年便開始累積，因此40歲就是護腦的重要起點。控制三高、規律運動、維持熟睡、持續閱讀思考、保持社交與感官刺激，都能增加「認知儲備」，提高大腦抵抗退化的能力。

從產業面來看，失智症的防治需要家庭、公共衛生和醫療的共同努力。家庭的支持和理解是基礎，公共衛生政策的制定和實施則是關鍵，而醫療技術的進步則為患者帶來更多希望。透過這些綜合措施，我們可以為未來的高齡社會做好準備。

歷經40多年無數臨床試驗失敗後，阿茲海默症治療近年終於也出現新進展。台灣已核准兩款單株抗體新藥，可清除腦中的乙型類澱粉蛋白，適用於輕度認知障礙及早期阿茲海默症患者，有機會延緩疾病進展約2~3年，讓患者維持較好的生活品質。

不過，新藥並非萬靈丹，只適用部分患者，與其說它能治療，不如說只能為病情「輕踩煞車」，目前也存在腦水腫等副作用和施打限制，必須搭配風險因子控制、生活管理與持續。

失智症的防治是一場漫長的旅程，需要家庭、公共衛生和醫療的共同努力。每一步的進步都值得珍惜，每一份支持都不可或缺。讓我們一起為未來的高齡社會做好準備。

本文改寫整理自公開新聞來源，原始報導由科技新報發布。

失智症的早期症狀包括記憶力減退、注意力難以集中、語言表達困難、判斷力下降、情緒波動等。

預防失智症的方法包括控制三高、規律運動、維持熟睡、持續閱讀思考、保持社交與感官刺激等。

失智症的治療方法包括藥物治療、生活管理和心理支持等。目前台灣已核准兩款單株抗體新藥，可清除腦中的乙型類澱粉蛋白，適用於輕度認知障礙及早期阿茲海默症患者。

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