阿里山鄒族議員武清山成功戒菸檳，40年癮頭終結，化身部落健康大使推廣無菸檳生活

嘉義縣阿里山鄒族部落近期傳出健康佳話，縣議員武清山以堅毅意志，成功擺脫長達四十年的菸癮與檳榔習慣，至今已滿三個月，不僅大幅改善自身健康狀況，更獲推舉為阿里山反菸反檳健康大使，積極向族人推廣無菸檳的健康生活，鼓勵原鄉居民響應戒菸行動。

議員的堅毅轉身：從菸檳老手到健康典範

嘉義縣議員武清山自二十歲起便養成抽菸、嚼檳榔的習慣，加上頻繁的應酬場合，長年下來菸檳不離手，最多曾一日抽三包菸。然而，近年健康檢查報告亮起紅燈，發現血管狹窄需手術治療，這才讓他深刻體悟到健康的無價。正是在這樣的警示下，武清山於去年十二月九日毅然決然地參與了阿里山鄉里佳衛生室的戒菸門診，開啟了他的戒斷之路。

武清山分享，戒除長達四十年的菸檳習慣絕非易事，尤其身處應酬場合，周遭朋友仍在抽菸，誘惑無處不在。但他憑藉著堅定的意志力，以及來自家人與醫療團隊的鼎力支持，成功克制了菸癮與檳榔的誘惑。他更以自身經驗提醒族人：「不要等到身體亮紅燈才後悔，現在開始都來得及。」有趣的是，戒菸檳後不僅身體狀況好轉，武清山還發現一個月最多能省下近兩萬元，這筆可觀的費用，也成了他持續戒斷的額外動力。

專業醫療團隊助陣：原鄉戒菸服務全面升級

武清山議員的成功案例，彰顯了專業醫療介入的重要性。在里佳衛生室的戒菸門診中，醫師針對他的情況進行評估，並搭配戒菸口香糖等輔助工具，同時建議他配合運動並調整作息，多管齊下，協助他度過艱難的戒斷期。

嘉義縣衛生局長趙紋華明確指出：「無論傳統菸品、電子煙或加熱菸，都對健康有害，不僅危害使用者本身，更會造成二手菸與三手菸暴露，影響身邊親友的健康。」她強調衛生局對於協助民眾遠離菸檳危害的決心。

為深化對原鄉鄉親的關懷與協助，嘉義縣衛生局自今年三月起，積極推動「來嘉戒菸好禮獎不完」活動，鼓勵民眾踴躍參與戒菸。特別針對阿里山鄉，戒菸服務據點已擴展至十個，由兩位醫師在衛生所門診及巡迴九個衛生室提供服務，確保鄉親能就近獲得專業支持，陪伴他們順利度過戒斷期。此外，民眾也可撥打免費戒菸專線0800-636-363尋求進一步的協助。

展望原鄉健康新篇章：共築無菸檳部落

武清山議員的成功戒菸檳，不僅是他個人的勝利，更是阿里山鄒族部落邁向健康生活的重要里程碑。他的親身示範，為部落樹立了正向典範，激勵更多族人正視菸檳對健康的危害，並勇於尋求專業協助。這股由上而下的健康意識推動，結合嘉義縣衛生局在原鄉地區擴大的戒菸服務網，無疑將為阿里山鄉的公共衛生帶來深遠的影響。

當部落的指標性人物都能擺脫長年積習，這股健康風潮便更有機會如漣漪般擴散。未來，隨著更多原鄉居民加入戒菸行列，不僅能有效降低相關疾病的發生率，提升整體生活品質，更能逐步建構一個真正健康、充滿活力的無菸檳部落。這不僅是一場個人與菸檳的戰役，更是一場關於社區健康與文化傳承的長期投資。